Culiacán, Sinaloa, 21 de abril de 2026. Como parte de las actividades de capacitación y acercamiento a diferentes sectores de la comunidad el Consejo Estatal para la Prevención y Atención de la Violencia Familiar (CEPAVIF) llevó a cabo una charla sobre: autocuidado de las personas adultas mayores, en la Casa del Jubilado de la Universidad Autónoma de Sinaloa (UAS), en la que las y los participantes reflexionaron sobre la importancia de cuidar su salud y mantener una vida activa, priorizando su bienestar emocional, social y físico.
Durante la actividad se abordaron temas relacionados con la importancia de mantener hábitos saludables, alimentación adecuada, actividad física acorde a la edad, el cuidado de la salud emocional y la convivencia social como elementos fundamentales para una mejor calidad de vida.
Uno de los momentos más enriquecedores de la jornada fue cuando algunas de las personas participantes compartieron sus experiencias familiares, particularmente en la relación con sus nietas y nietos. A través de sus testimonios reflexionaron sobre cómo han cambiado las dinámicas familiares con el paso de los años, así como la forma en que hoy ejercen su papel dentro de la familia, privilegiando el diálogo, el cariño y el acompañamiento.
Estas participaciones permitieron generar un espacio de intercambio y aprendizaje colectivo, en donde se reconoció el valor de la experiencia de vida de las personas adultas mayores y la importancia de seguir promoviendo el autocuidado como una herramienta para vivir esta etapa con plenitud.
La Lcda. Yuriria Armenia Carrasco Flores y la Psic. Angélica María Castañeda Serrano impartieron esta capacitación en coordinación con la Lcda. Feligina Cortez Benítez, Secretaria General de Jubilados y Pensionados de la Universidad Autónoma de Sinaloa fortaleciendo acciones de sensibilización entre este sector de la población.
