El tercer lunes de enero es considerado el día más triste del año, en este 2026 será el 19 de enero, la próxima semana, aunque este día no está comprobado científicamente y se relacionada como una estrategia más de mercadotecnia, los síntomas si son reales, explicó el Psicólogo Luis Ángel Salinas Gudiño.
Señaló que enero es un mes en el que las personas se sienten mayormente tristes, esto por la disminución de actividades festivas de las que se acostumbraron en diciembre, por lo que se considera como “La cuesta de enero emocional”, pues también influye la preocupación por los gastos realizados en exceso por Navidad.
Para evitar que el “blue monday” afecte a las personas existen diversas actividades, como impedir la infoxicación sobre el tema, ya que el saber en exceso sobre ello puede ocasionar los síntomas.
Cabe señalar que si la persona continúa con síntomas de tristeza que impidan realizar incluso sus actividades diarias, es necesario visitar a un especialista de la salud mental.
