Durante las celebraciones de Navidad y Año Nuevo, Isssteson hizo un llamado a evitar los excesos alimenticios, al advertir que en este periodo se pueden aumentar entre tres y cinco kilos de peso, de acuerdo con estudios de la Universidad de Sonora.
El nutriólogo Édgar Curiel Velázquez señaló que estas semanas son clave para la salud, por lo que recomendó limitar la comida abundante solo a los días festivos y mantener una dieta equilibrada el resto del mes.
El especialista destacó que incluir verduras en todas las comidas ayuda a mejorar la digestión, el metabolismo y la sensación de saciedad, además de aportar vitaminas y minerales esenciales.
También sugirió promover hábitos saludables en familia, incluso al elegir regalos como relojes para medir actividad física, equipos para monitorear la salud o suscripciones a gimnasios.
