¿Sabes cuántos vasos de agua necesitas tomar al día?

Un estudio multi-institucional dirigido por la Universidad de Monash ha revelado por primera vez el mecanismo que regula la ingesta de líquidos en el cuerpo humano, asegurando que el exceso de agua puede causar intoxicación potencialmente fatal. El estudio cuestiona la idea popular de que debemos beber ocho vasos de agua al día para la salud. ¿Cuántos debemos de tomar realmente?

El estudio mostró que se activa una “inhibición de tragar” en el cerebro después de consumir un exceso de líquido, ayudando a mantener los volúmenes bien calibrados de agua en el cuerpo.


 Farrell, utilizó la resonancia magnética funcional (fMRI) para medir la actividad en varias partes del cerebro, centrándose en el período justo antes de tragar.

La fMRI mostró que las áreas prefrontales del lado derecho del cerebro eran mucho más activas cuando los participantes estaban tratando de tomar agua con mucho esfuerzo, por lo que la corteza frontal anulaba la inhibición de la deglución.

 "Ha habido casos en que los atletas de maratones tomaron más agua de lo que necesitaban y murieron. No se debe de ingerir más de lo que el cuerpo necesita.” Aseguró Farrell.

 El consumo excesivo de agua en el cuerpo causa intoxicación o hiponatremia, cuando los niveles vitales de sodio en la sangre son anormalmente bajos podían causar síntomas que van desde el letargo y náuseas hasta convulsiones y coma.